🌅 אחרי החגים – עצרו שנייה...

🌅 אחרי החגים – עוצרים להודות, לפני שרצים להציב מטרות.

אחרי ההתרגשויות, האוכל, האורחים והמילים הגדולות – הנטייה היא לרוץ מיד ל"מה עכשיו": מטרות, תוכניות, יעדים.

אבל רגע לפני – עצרו לשנייה.  
הכרת תודה היא לא הפסקה – היא המראה שמעצימה את הדרך.

📌 מחקר מאוניברסיטת קליפורניה מצא שכתיבה יומית של 3 דברים טובים שיש לנו הובילה לעלייה באושר, שינה טובה יותר, בריאות חזקה יותר – ואפילו שיפור בקשרים חברתיים.

👣 שלושה תרגילים פשוטים ליישום:

כתבו כל ערב 3 דברים שאתם מודים עליהם (גם הקטנים ביותר).

ציינו משהו טוב שאתם רואים בעצמכם.

הודו בלב על מישהו שנמצא בחיים שלכם – גם בלי שהוא יודע.

📖 "טוב להודות לה' -  לא רק מצווה, אלא זה פשוט טוב, עבורנו!

💬 ומי שיודע להודות –  רואה לאט־לאט איך הלב שלו מתמלא, והחיים מחזירים לו באור.    

לעוד תכנים מעניינים בערוץ הוואטסאפ החדש של שליש גן עדן ⬅ לחצו כאן

💘 הכרת תודה היא גם המפתח לחיבורים עמוקים יותר – כשאנחנו מביעים הערכה כלפי האחר, גם בפרטים הקטנים, אנחנו יוצרים בסיס לקשר אמיתי ומשמעותי.

בדייטים הבאים שלכם, נסו להתמקד בהכרת תודה – על הזמן המשותף, על השיחה המעניינת, על הנכונות להיפתח ועוד.. תופתעו לגלות כיצד הגישה הזאת לא רק מושכת אליכם אנשים איכותיים יותר, אלא גם הופכת את חווית ההיכרות עצמה למעשירה ומספקת, ובעזרת ה' בעתיד גם תוביל אתכם לאותה הזוגיות שאתם מחפשים. בהצלחה 🤞

שתפו 🙏