💖 קודם כל – תתחתני עם עצמך!

תתחתני עם עצמך, תאהבי את עצמך לפני שאת מעניקה אהבה למישהו אחר 💖 

בגיל 5, כילדה קטנה, יהודית עלתה מצרפת עם כל משפחתה, מטעמים ציוניים אידיאולוגיים לארץ ישראל. 🇮🇱היא מתבגרת ועוברת מסע ארוך  ומייגע של רווקות מאתגרת, היא חווה דרך מלאה בכאב ובייסורים, דייטים שלא צולחים וסביבה שלוחצת עליה מכל מכיוון כששאר החברות שלה "מתקתקות עניינים". 💍

בגיל 24, היא אמרה לאבא שלה: "אתה תראה, עם כל הסיפורים ההזוים האלה שקורים לי בדייטים, עוד בסוף אני יכתוב ספר" 🤭 (הוא לא זכה לראות את הספר, נפטר לפני), היא מחליטה להעלות את הכל לכתב, מהלימון 🍋היא עושה לימונדה 🍸 ויוצרת ספר מלא בקסם, הומור וחן בשם "בעיטה אחישנה", הספר יצא בשתי מהדורות, המהדורה השנייה יצאה אחרי 15 שנה, אחרי שצברה ניסיון כמטפלת רגשית בפסיכודרמה ויועצת חינוכית. 🤩

והפעם בפרק פודקאסט שליש גן עדן לעסקים עדי ברנס פוגשת את יהודית ביג'אוי המדהימה, מטפלת רגשית בפסיכודרמה, מנחת קבוצות, מרצה וסופרת. 

יהודית, רווקה, דתיה לאומית תורנית, בת 49 מנתניה, החליטה  מתוך מסע חיים אישי לבחור לראות את הטוב ולהעביר מסר וכח לרווקות, להיות בתודעה של שחרור מתקיעות ושליטה ולהסתכל החצי כוס המלאה. 🍷

לרכישת הספר של יהודית "בעיטה אחישנה" לחצו כאן 📚⬅️

דייט הזוי במסעדת סושי במלון הילטון 🤮

עדי מבקשת מיהודית שתשתף אותה על הדייטים שעברה, ספרי לי על הדייט הכי הזוי שהיה לך?

לפני 10 שנים , עם בחור ממש איכותי ונחמד, רופא, שרצה להרשים אותה ולקח אותה  למסעדת סושי יוקרתית במלון הילטון, היא יצאה איתו פעמיים, ובפעם האחרונה הוא סימן לעצמו מטרה, לחייב אותה לטעום סושי. היא ניסתה להתחמק באלגנטיות, אבל זה לא צלח, "הוא היה עקשן ואני הייתי בחורה מאוד מרצה בזמנו. באמת ניסיתי, אכלתי חתיכה קטנה, וכמעט הקאתי את הנשמה." 🤢

פסיכודרמה, כלי טיפולי מדהים להעלאת ביטחון עצמי 💪🏽

הרבה פעמים רווקות משתפות על תחושת פספוס שהייתה להם, שלא הגיבו בצורה שהם רצו, וזה מה שגרם להם לתחושת של החמצה וחוסר אונים. בטיפול אנחנו חוזרים אחורה בזמן, לסיטואציה, גוזרים ובונים משהו אחר. התיקון דרך המשחק, יוצר שינוי בסיפור, דרך הטיפול יש כח, יכולת ובחירה לשנות את המציאות ולעשות תיקון לחוויה שעברה ולחזק את הביטחון העצמי שלה.    

לפרק הפודקאסט המלא עם יהודית לחצו והאזינו בסופטיפיי 🎧 מומלץ

לטיפול בפסיכודרמה ולמידע נוסף על הפעילות של יהודית ניתן ללחוץ כאן

לשליחת הודעה ליהודית בשליש גן עדן לחץ כאן 👉😍🥰

לחץ מאסיבי להתחתן  

יהודית משתפת: "שמתי לב יותר ויותר, הרבה פעמים בעיקר, לפחות בבחברה הדתית איפה שגדלתי, העיקר תתחתני, יש לחץ. הלחץ הוא מאסיבי " העיקר לרצות את ההורים, שתתחתני, שיהיה חתונה, שיהיה שמלת כלה… 
כל החיים זה סביב חתונה, ואם את לא בנורמה החברתית סימן שמשהו אצלך לא בסדר. 😔 

קודם כל – תתחתני עם עצמך 🥰

המסר המרכזי של יהודית: קודם כל תתחתני עם עצמך, תאהבי את עצמך. לפני שאני מעניקה אהבה למישהו אחר, תעניקי  אהבה לעצמך. 🥰

יש לה מטופלות שלא מצליחות להסתכל על עצמן במראה, כי הורידו להן את כל הביטחון העצמי. עוד לפני השלב של הדייטים המון הצעות נפסלות על סמך מראה של תמונה, לא נותנים צ'אנס וישר פוסלים, "זה נורא, זה פשוט חבל, תסתכלו מעבר לחיצוניות."

לבחור לראות את חצי הכוס המלאה

יהודית משתפת אותה על תהליכים מדהימים מהקליניקה שלה, שהמטופלות עוברות, היא מכוונת אותם איך  להיות במקום של בחירה ולא להיות קורבן של הנסיבות. לבחור להתמודד עם המציאות, האם לבכות על מר גורלי, כרווקה, או לומר לעצמי נבחרתי, ולבוא לדייט מתוך תחושה של חוסן וכח. 🤩

יש תוכנית אלוקית לגבייך, והיא מתרחשת גם אם את לא רואה את זה בעין, לכן כדאי לך לשחרר את התקיעות, המסכנות והקורבנות אצלך ולקחת אחראיות על השמחה שלך. ☺️
בנוסף להוריד שליטה, זה לא התפקיד שלנו, זה התפקיד של בורא עולם. לעשות השתדלות   
ולקחת אחראיות עד גבול מסוים, ומה שאין לי יכולת לשלוט עליו פשוט לשחרר ולסמוך על ה'.   

ומה היא מחפשת בעצמה בזוגיות?  💁🏻‍♂️ 

אדם אמין עם כנות אמיתית. תקשורתי עם יכולת יצירתית לראות נקודות טובות. ✨ 

 "יש נקודות טובות שלא תמיד אנחנו מצליחים לראות, אבל ברגע שרואים את זה, פתאום נפתח עולם."🌏     

לפרק הפודקאסט המלא עם יהודית לחצו והאזינו בסופטיפיי 🎧 מומלץ

לרכישת הספר של יהודית "בעיטה אחישנה" לחצו כאן 📚⬅️

לשליחת הודעה ליהודית בשליש גן עדן לחץ כאן 👉😍🥰